Author name: Ronald Williams

Cara Mendapatkan Teman Di Tempat Kerja Yang Baru

Cara Mendapatkan Teman Di Tempat Kerja Yang Baru

Lainnya / Oleh

Lidocleaners – Salah satu hal yang terlintas dalam pikiran ketika Anda mengetahui bahwa Anda telah dipekerjakan adalah bagaimana dengan mudah berteman dengan rekan kerja di tempat kerja baru. Anda harus tahu bagaimana beradaptasi untuk mengenal rekan kerja Anda lebih baik. Jika Anda akrab dengan rekan kerja, suasana di lingkungan kerja akan lebih menyenangkan.

Jika Anda masih ragu untuk berteman dengan rekan kerja di pekerjaan baru Anda, tips ini mungkin bisa membantu.

1. Perkenalkan diri Anda

Cara mudah berteman dengan rekan kerja di tempat kerja baru adalah dengan memperkenalkan diri. Biasanya, perusahaan atasan Anda atau departemen sumber daya manusia akan memperkenalkan Anda kepada beberapa rekan kerja.

Meskipun ada juga yang hanya akan menemani Anda ke ruang kerja karena atasan Anda sibuk. Anda harus memanfaatkan kesempatan ini dengan baik. Perkenalkan diri Anda secara singkat tapi jelas.

Untuk memperkenalkan diri Anda bisa mulai dengan memasukkan nama Anda, daerah asal Anda, tempat tinggal Anda dan jabatan yang Anda pegang. Sebelum memperkenalkan diri, ingatlah untuk menyapa dan setelah memperkenalkan diri, ingatlah untuk mengucapkan terima kasih.

Setelah memperkenalkan diri, Anda juga bisa menambah percakapan tentang lingkungan kerja, pekerjaan, dan menu makan siang yang enak atau tempat makan yang enak.

2. Hafalkan nama rekan kerja di tempat kerja baru

Setelah memperkenalkan diri, ada baiknya Anda meminta rekan kerja yang lain untuk memperkenalkan diri. Perkenalan dapat dilakukan secara singkat, misalnya hanya dengan menyebutkan nama dan gelar.

Pada saat itu, Anda dapat menuliskan nama dan gelar mereka. Jika Anda bisa menghafal nama rekan kerja di tempat kerja baru, itu akan menjadi nilai tambah tersendiri. Anda akan terlihat sebagai rekan kerja yang menghormati orang lain.

Juga, mereka akan merasa dihargai, jika Anda dapat menghafalnya ketika Anda membutuhkan bantuan dengan pekerjaan tertentu, Anda dapat meminta bantuan yang tepat kepada orang yang tepat.

Tetap saja, Anda tidak perlu memaksakan diri untuk menghafal nama rekan kerja Anda dalam sehari. Anda dapat melakukannya dalam beberapa hari. Untuk memudahkan menghafal nama. Anda dapat berinteraksi dengan mereka sesering mungkin. Dengan cara ini, seiring waktu, Anda akan menghafalnya sendiri.

3. Ikut makan siang

Di tempat kerja, setiap orang harus berkonsentrasi pada pekerjaan mereka sendiri. Jika Anda terlalu sering berbicara dengan rekan kerja Anda, terutama tentang topik yang tidak terkait dengan pekerjaan, Anda akan mengganggu mereka.

Berkumpul untuk makan siang bersama adalah cara yang bagus untuk mendapatkan teman dengan mudah. Jika Anda ingin mengenal rekan kerja Anda di tempat kerja baru, Anda dapat melakukannya dengan makan siang bersama mereka.

Jangan pernah ragu untuk menjadi sukarelawan untuk makan siang dan berpartisipasi. Waktu makan siang adalah waktu yang tepat karena Anda dapat berbicara dalam bahasa dan topik yang santai.

Anda bisa bertanya kepada subjek tentang kebiasaan kantor, lalu jika akhir pekan atau hari libur, kegiatan apa yang mereka lakukan. Anda juga dapat meminta kontak pribadi atau jejaring sosial mereka.

4. Minum kopi bersama

Selain makan bersama, Anda bisa mengenal mereka sambil ngopi bareng. Anda dapat minum kopi bersama setelah jam kantor. Namun, metode ini membutuhkan banyak keberanian di pihak Anda.

Sebelum minum kopi dengan Anda, Anda perlu mencari tahu apakah rekan kerja Anda suka minum kopi atau tidak, kemudian sikap rekan kerja Anda itu kasar atau tidak. Jangan biarkan rekan kerja Anda mengajak Anda keluar untuk minum kopi, tetapi rekan kerja Anda tidak suka minum kopi.

Mengundang rekan kerja untuk minum kopi di tempat kerja baru harus dilakukan dengan pendekatan yang hati-hati. Jika Anda terlalu akrab, Anda akan dianggap sok.

Sumber:

Blitarkota

gaji kurir sap express

Pengertian dan Langkah-Langkah Pada Proses Bisnis

Pengertian dan Langkah-Langkah Pada Proses Bisnis

Bisnis / Oleh

Lidocleaners – Proses bisnis merupakan langkah yang harus diikuti agar bisnis dapat terus berkembang dan konsisten menghasilkan keuntungan jangka panjang. Tidak jarang dalam prosesnya, pengusaha mampu memahami apa yang sebenarnya dibutuhkan bisnisnya sehingga dapat dilakukan penilaian untuk mencapai hasil yang terbaik.

Proses bisnis itu sendiri memiliki langkah-langkah penting yang harus diselesaikan. Bagaimana langkah-langkahnya dan apa contohnya hari ini? Yuk, simak ulasan lengkapnya di bawah ini.

Apa itu proses bisnis?

Dalam dunia bisnis, proses bisnis adalah sekumpulan aktivitas kerja yang terstruktur dan saling terkait yang dilakukan untuk menyelesaikan atau menghasilkan suatu produk untuk mencapai suatu hasil berupa nilai atau keuntungan.

Sedangkan menurut para ahli, proses bisnis adalah sekumpulan aktivitas yang membutuhkan satu atau lebih input dan menghasilkan output yang berguna/bernilai bagi pelanggan.

Langkah-langkah pada proses bisnis

Dalam proses trading, ada langkah-langkah wajib yang harus dilakukan. Ini adalah empat langkah biasa dalam prosesnya.

1. Menganalisis kegiatan bisnis

Dalam proses ini, pemilik bisnis menganalisis divisi yang relevan sehubungan dengan tujuan bisnis mereka, target pasar mereka, siapa pesaing mereka, dan metode yang mereka gunakan. Dengan cara ini, pengusaha dan karyawan mengetahui kekuatan dan kelemahan bisnis mereka, sehingga proses yang paling efisien dan tepat dapat segera diterapkan.

2. Penentuan proses bisnis

Jika Anda sudah menganalisa apa yang akan dilakukan, maka pada tahap ini Anda akan menentukan sistem apa yang akan digunakan, berapa modal yang dibutuhkan, apa yang dibutuhkan untuk mempercepat proses agar bisa mendapatkan keuntungan.

3. Implementasi proses bisnis

Setelah penentuan proses telah dibuat, sekarang saatnya untuk mengimplementasikannya. Implementasinya bisa berjalan dengan baik, tentunya banyak tergantung pada semua aspek bisnis, mulai dari divisi hingga tools yang akan digunakan.

Jika terjadi kesalahan dalam prosesnya, perusahaan harus siap mengeluarkan biaya tambahan.

4. Evaluasi proses bisnis

Untuk mengetahui apakah proses yang dilakukan sudah benar atau belum, maka perlu dilakukan evaluasi. Penilaian dapat dilakukan bulanan, triwulanan, atau tahunan, tergantung kebijakan perusahaan. Dengan melakukan penilaian, proses bisnis yang paling tepat akan tercapai dan manfaat akan diberikan kepada bisnis.

Tipe proses bisnis

Dalam sebuah perusahaan, proses bisnis terdiri dari beberapa jenis. Ini adalah tipe yang umum.

1. Proses manajemen

Manajemen proses adalah proses yang mengontrol sistem operasi. Proses yang dilaksanakan adalah perencanaan, pengorganisasian, pengelolaan dan pengendalian.

2. Proses operasional

Dalam bisnis, proses operasional dapat membantu memastikan bahwa semua kegiatan operasional yang berlangsung setiap hari berjalan sesuai rencana. Secara umum proses yang dilaksanakan meliputi produksi bahan baku, mesin, teknologi, hingga metode yang diterapkan selama proses berlangsung.

3. Proses pendukung

Agar proses manajemen dan operasional berjalan dengan baik, diperlukan ketegasan internal. Ini biasanya mencakup akuntansi, kontrak, dan layanan pelanggan.

Lainnya:

Usaha online modal kecil

Terapi Mandiri Untuk Penderita Asma

Terapi Mandiri Untuk Penderita Asma

Kesehatan / Oleh

Lidocleaners – Asma adalah gangguan pernapasan yang disebabkan oleh penyempitan saluran udara yang menghalangi aliran oksigen dari paru-paru ke rongga dada. Biasanya disebabkan oleh alergi.

Ketika kambuh, penderita asma mengalami sesak napas dan dada sesak. Biasanya disertai batuk saat bernafas dan nafas yang terdengar berat. Pemicunya bisa berupa asap rokok, makanan, infeksi saluran pernapasan, knalpot mobil, kabut, stres, dan obat-obatan tertentu. Penderita asma akan mengalami semacam kecanduan obat-obatan, terutama inhaler. Apalagi jika asmanya kambuh. Singkatnya, selalu ada obat yang dikonsumsi penderita asma. Padahal, jika terus minum obat, efeknya juga tidak baik untuk kesehatan.

1. Nikmati sinar matahari dan udara pagi sebagai asupan vitamin D

Menurut tim peneliti dari King’s College London, rendahnya asupan vitamin D yang diberikan oleh sinar matahari bisa berperan dalam memburuknya gejala asma. Faktanya, vitamin D dapat mengontrol bagian sistem kekebalan yang terlalu aktif pada penderita asma. Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan kadar vitamin D tinggi dapat mengontrol asma. Begitu juga dengan udara segar di pagi hari, yang baik untuk kesehatan paru-paru.

Nah, lakukan terapi ini setiap hari untuk mengembalikan gejala asma yang Anda derita. Bangun pagi, berjemur dan menghirup udara segar.

2. Meditasi

Latihan pernapasan dilakukan untuk melatih paru-paru agar memiliki kapasitas normal. Anda dapat berlatih pernapasan diafragma, yang membantu memaksimalkan distribusi udara ke paru-paru.

Dengan melakukan pernapasan demikian, kadar karbon dioksida dalam tubuh akan meningkat. Dengan membiasakan tubuh Anda dengan situasi ini, Anda akan membuatnya lebih kuat jika Anda mengalami serangan asma.

3. Rajin membersihkan lingkungan sekitar agar terhindar dari debu

Penderita asma sangat alergi terhadap debu. Jadi, untuk menghindarinya, buatlah rumah atau lingkungan kerja Anda bersih dan bebas dari debu dan kotoran. Terutama barang-barang yang menghasilkan banyak debu, seperti permadani dan boneka.

Ganti sarung bantal dan sprei secara teratur untuk mengurangi penumpukan debu dan kotoran yang dapat Anda hirup setiap saat. Hindari kasur atau bantal berbahan katun karena dapat menyebabkan alergi, kasur spon atau spring bed dengan bantal dakron lebih cocok untuk penderita asma.

4. Buatlah jadwal rutin untuk mengunjungi tempat yang memiliki udara bersih

Udara laut sebenarnya lebih bersih dari udara di perkotaan, angin laut yang bersih ini konon baik untuk penderita asma. Udara di pegunungan juga bersih, namun hawa dingin seringkali memicu serangan asma baru.

Oleh karena itu, tidak ada salahnya meluangkan waktu minimal seminggu sekali untuk mengunjungi pantai dan menghirup udara segar yang baik.

5. Banyak minum air putih

Serangan asma karena penyempitan saluran udara menyebabkan dehidrasi yang sangat parah. Kondisi ini biasanya tidak didiagnosis secara psikologis oleh dokter. Karena itu, selalu sediakan air kapan dan di mana Anda ingin menghindari hal-hal yang tidak diinginkan tersebut.

Rajin minum air putih ternyata juga sangat membantu dalam mengobati asma. Karena air mengandung oksigen yang menyehatkan tubuh, juga sangat baik untuk kesehatan paru-paru. Oleh karena itu, minumlah air putih minimal 8 gelas sehari untuk menjaga kesehatan paru-paru.

Sumber:

Fitur Cari Lagu Di Spotify

Fitur Cari Lagu Di Spotify

Hiburan / Oleh

Lidocleaners – Terkadang ketika kita bermimpi kita memikirkan sebuah lagu yang kita ingat lirik dan nadanya tetapi tidak dapat mengingat judul lagunya. Atau jika kita berada di tempat umum dan kita mendengar lagu yang menarik, tetapi kita tidak tahu siapa itu atau apa namanya.

Kini, hal tersebut tidak lagi menjadi masalah, terutama bagi pengguna Spotify. Kini, layanan streaming musik Spotify memiliki fitur untuk mencari lagu berdasarkan liriknya. Itu lucu?

Pengoperasian fitur ini sangat sederhana dan familiar bagi Anda yang sering berselancar di internet. Bagaimana cara mencari lagu di Spotify menggunakan lirik?

Pengguna dapat memasukkan lirik yang mereka ingat atau dengar di kolom pencarian lagu. Lirik yang cocok kemudian akan diarahkan ke hasil pencarian lagu. Lagu yang dapat memiliki lirik yang sama akan diberi label “Lirik Cocok”.

Kabar baik ini datang dari cuitan Lina, desainer di Spotify. Menariknya, fitur ini sudah tersedia untuk pengguna Android dan iOS.

Spotify sendiri telah mengambil langkah untuk memperbarui fitur ini untuk mengejar ketinggalan dengan Apple Music. Seperti diketahui, fungsi pencarian lirik lagu milik Apple Music diperkenalkan pada 2018 dan bertepatan dengan rilis iOS 12.

Fungsi pencarian lirik lagu tentunya sangat bermanfaat. Pasalnya, pengguna tidak perlu lagi mencari penggalan lirik di halaman browser dan membuang-buang waktu.

Berita lain dari Spotify adalah mereka ingin mengubah acara podcast mereka menjadi acara TV dan film di AS.

Perusahaan layanan musik streaming mengumumkan kemitraannya dengan Chernin Entertainment. Chernin Entertainment adalah perusahaan produksi di balik Ford v Ferrari, Hidden Figures and New Girl, untuk mengembangkan promosi film dan televisi berdasarkan podcast Spotify eksklusif.

Sebagai bagian dari kemitraan ini, Chernin akan memiliki kesempatan pertama untuk mengembangkan penawaran seputar kekayaan intelektual Spotify. Sebagai ilustrasi, Spotify memiliki salah satu perpustakaan IP terbesar, tidak ditautkan ke siapa pun saat ini dan perpustakaan diperbarui setiap hari.

Mengubah podcast menjadi film dan acara telah terbukti menjadi aliran pendapatan potensial untuk bisnis. Chernin, Spotify dan Pineapple Street Media berkolaborasi dalam adaptasi TV dari The Clearing dan Gimlet Media, yang sekarang dimiliki oleh Spotify.

Rencananya, acara Homecoming akan diubah menjadi serial orisinal di Prime Video.

Alasan lain adalah bahwa podcast sendiri lebih murah dan lebih mudah dibuat daripada acara TV dan dapat membuktikan nilai cerita kepada audiens sebelum studio berkomitmen untuk mendanai produksi pada media yang lebih mahal.

FYI, bahkan bintang film seperti Rami Malek yang pernah membintangi film Bohemian Rhapsody kini membintangi podcast fiksi. Ini memantapkan dirinya sebagai bintang audio dengan potensi adaptasi visual selanjutnya.

Spotify, yang sekarang bermitra dengan Chernin, pemilik perusahaan produksi papan atas, sedang mencari peluang untuk masuk ke katalog perusahaan tanpa harus terjun ke Hollywood.

Selengkapnya:

mp3 juice

Pengertian, Tugas, dan Kewenangan Manajer Investasi

Pengertian, Tugas, dan Kewenangan Manajer Investasi

Bisnis / Oleh

Lidocleaners – Di antara banyaknya instrumen investasi yang bisa dipilih oleh investor, reksa dana masih menjadi salah satu idaman, khususnya bagi investor pemula. Bukan tanpa alasan, reksa dana kerap dipilih sebagai instrumen investasi karena memanajer investasiliki cara kerja yang simpel dan mudah dipahamanajer investasi. Selain bisa dimulai dengan modal 100 ribu Rupiah saja, pengelolaan modal investasi reksa dana juga dikelola oleh Manajer Investasi atau biasa disebut sebagai manajer investasi.

Dalam investasi reksa dana, peran dari manajer investasi ini tidak boleh disepelekan. Ibarat pengemudi, manajer investasi merupakan sosok yang bertugas mengelola modal investasi dari para investor untuk dialokasikan pada sejumlah instrumen tertentu yang telah dipilihnya secara hati-hati dan telah dianalisis. Jadi, bisa dibilang jika manajer investasi inilah yang memanajer investasiliki tanggung jawab dalam mengelola dana investor agar mampu mendapatkan keuntungan dan imbal hasil yang optimal.

Pengertian Manajer Investasi

Pada dasarnya, yang dimaksud dengan manajer investasi adalah pihak yang bertanggung jawab dalam mengelola portofolio efek atau investasi kolektif dari para nasabahnya. Namun, hal tersebut tidak berlaku pada perusahaan asuransi, bank, dan dana pensiun yang aktivitas usahanya dilakukan sendiri sesuai dengan aturan undang-undang yang berlaku.

Sementara itu, pengertian manajer investasi adalah organisasi atau orang yang membuat keputusan terkait investasi pada portofolio sekuritas dengan atas nama nasabah atau klien. Pengambilan keputusan investasi tersebut dilakukan dengan berdasarkan parameter dan tujuan yang sudah ditentukan sebelumnya.

Manajer investasi ini bisa menangani segala aktivitas yang berhubungan dengan pengelolaan dana dan portofolio nasabahnya. Hal tersebut meliputi pembelian serta penjualan instrumen, pemantauan portofolio, pengukuran kinerja, laporan klien dan peraturan, hingga penyelesaian transaksi.

Apabila kamu berinvestasi pada instrumen reksa dana dan menyetorkan sejumlah dana, maka pihak manajer investasi akan melakukan pengelolaan dan penempatan dana pada instrumen tertentu yang telah ditentukan. Selama menggunakan jasa manajer investasi tersebut, dana yang kamu manajer investasiliki akan digunakan untuk membeli maupun menjual obligasi, saham, maupun instrumen investasi lainnya. Pada periode tertentu, pihak manajer investasi akan membuat laporan secara rutin pada pihak nasabah terkait aktivitas investasi yang telah dilakukannya.

Tugas dan Kewenangan Manajer Investasi

Setelah mengetahui pengertian dan cara kerja dari manajer investasi, kamu bisa mengetahui sejumlah tugas dan kewenangan yang dimiliknya. Untuk lebih jelasnya, berikut adalah tugas dan kewenangan manajer investasi secara umum.

1. Mengelola Dana atau Aset Nasabah

Saat investor menyetorkan dana dalam jumlah tertentu, pihak manajer investasi akan langsung mengelolanya untuk membeli sebuah produk investasi tertentu. Alokasi pembelian instrumen investasi tersebut berbeda, tergantung dari jenis reksa dana yang dipilih oleh investor atau sesuai instruksi yang telah diberikan sebelumnya.

Sebagai contoh, jika memilih reksa dana saham, maka mayoritas dana investasi akan dialokasikan pada instrumen saham, dan sebagian kecil lainnya ditempatkan pada produk lain dengan tingkat risiko lebih kecil sebagai bentuk dari strategi diversifikasi. Dengan begitu, keuntungan investasi yang bisa didapatkan lebih optimal dan mampu meminimalkan risiko kerugian.

2. Memilih dan Menentukan Instrumen Investasi Apa yang Akan Dibeli

Tugas lainnya dari MI adalah untuk memilih serta menentukan instrumen investasi apa yang akan dibelinya dari modal investor. MI memiliki kewenangan untuk memilih sejumlah instrumen, seperti, obligasi, saham, surat berharga, atau deposito yang nantinya bakal dibeli.

Seluruh keputusan investasi tersebut dilakukan dengan berdasarkan informasi dan analisis yang telah dilakukannya. Oleh karena itu, investor tidak perlu ragu karena pihak MI pasti akan memilih instrumen yang dirasa mampu memberikan keuntungan paling optimal.

Nah, tugas kamu sebagai investor adalah memantau hasil investasi yang telah dilakukan oleh MI tersebut, apakah menguntungkan ataukah tidak. Dalam kata lain, kamu tetap harus memerhatikan kinerja dari produk reksa dana yang telah dimiliki dan jangan ragu untuk mengganti MI jika hasilnya kurang memuaskan. Pasalnya, perkembangan reksa dana secara garis besar dipengaruhi oleh kemampuan dan kepiawaian MI mengelola dan meracik portofolio investasi kliennya.

3. Memutuskan Instrumen Investasi yang Akan Dijual atau Dilepas

MI juga memiliki tugas untuk memutuskan kapan waktu terbaik dalam menjual maupun melepas instrumen investasi pada portofolio kliennya. Langkah ini biasanya diambil ketika instrumen memiliki kinerja yang kurang baik atau ada produk lain yang lebih menjanjikan. Dengan begitu, performa keuntungan yang dihasilkan bisa lebih memuaskan.

4. Membuat Laporan Hasil Investasi pada Klien

Terakhir, tugas yang tidak kalah pentingnya dari manajer investasi adalah melaporkan serta menyampaikan hasil dari investasi yang telah dilakukannya. Laporan tersebut mampu dilihat pada aplikasi layanan MI. Beberapa informasi yang bisa diketahui melalui laporan tersebut adalah nilai rata-rata unit investasi, jumlah yang telah dimiliki, serta persentase dan nilai keuntungan yang telah didapatkan.

Sumber:

aplikasi investasi reksadana

Apakah Musik Dapat Menyembuhkan Diri Seseorang?

Apakah Musik Dapat Menyembuhkan Diri Seseorang?

Hiburan / Oleh

Lidocleaners – Self Healing akhir-akhir ini sedang ramai diperbincangkan oleh para remaja masa kini, istilah ini dikenal mereka untuk tujuan mengatasi stress yang terjadi dalam kehidupan sehari-hari mereka seperti sekolah, pekerjaan, percintaan.

Menurut Berkeley Well Being, ia menyatakan bahwa self-healing adalah istilah yang memiliki arti sebagai proses pemulihan dari kesehatan emosional yang buruk. Beberapa orang pasti pernah melalui fase ini, mereka pernah mengalami masalah emosional yang terpendam hingga menimbulkan luka batin. Ini adalah pertanyaan yang perlu dilihat lebih hati-hati, karena penyembuhan diri terkait dengan kesehatan mental.

Di Indonesia, kesehatan mental sangat tabu, karena orang menganggap kesehatan mental dikaitkan dengan kegilaan, perilaku buruk, perilaku yang tidak dapat mereka kendalikan, atau penyakit yang berulang dan tidak dapat disembuhkan. Padahal, kewarasan tidak begitu buruk, kewarasan sangat penting bagi setiap manusia, dan kewarasan atau tindakan penyembuhan sangat diperlukan. Saat ini, di Indonesia, masalah kesehatan mental telah menjadi masalah kesehatan yang belum terselesaikan.

Riset kesehatan dasar tahun 2018 (Riskesdas) menunjukkan lebih dari 19 juta orang berusia di atas 15 tahun menderita gangguan mental dan emosional, dan lebih dari 12 juta orang berusia di atas 15 tahun menderita depresi. Selain itu, menurut sistem registrasi sampel yang dilakukan Badan Litbang tahun 2016, data bunuh diri per tahun 1800 orang atau setiap hari 5 orang bunuh diri, dan 47,7% korban bunuh diri berusia antara 10 hingga 39 tahun. dan adalah anak-anak. .remaja dan usia produktif.

Metode self-healing bisa bermacam-macam bentuknya, seperti seseorang bisa melakukan self-healing versinya sendiri, bisa melalui meditasi, waktu luang atau mendengarkan musik.

Hal termudah untuk dilakukan adalah mendengarkan musik, dengan download lagu Anda dapat mengalami perubahan suasana hati yang tidak menentu. Dikutip AkuratHealth dalam ‘End the Shame’ – Liza Marielly Djaprie, M.Psi, CH menjelaskan bahwa mendengarkan musik bisa membuat Anda lebih bahagia. Karena hormon kebahagiaan akan mudah dirangsang oleh musik, sehingga Anda akan merasa lebih nyaman dan tenang lebih cepat. Dalam Self Healing biasanya dibutuhkan genre musik yang upbeat atau lebih ceria, dengan genre tersebut Anda bisa membuat diri Anda lebih bahagia, karena musik akan dengan cepat merangsang hormon kebahagiaan.

Banyak anak muda saat ini yang menggunakan musik untuk hiburan atau untuk mengisi kesepian mereka saat mengerjakan pekerjaan rumah, namun sebenarnya musik dapat menjadi penyembuh diri seseorang tanpa disadari. Seperti yang dilaporkan Healthline, musik dikatakan memiliki kekuatan untuk meningkatkan dan menstabilkan kesehatan fisik, mental, dan emosional. Saya sangat menghargai usaha para musisi yang membuat lagu dimana mereka memotivasi seseorang, sehingga ketika sedang putus asa atau tidak dalam situasi yang buruk, mendengarkan lagu dapat memulihkan keadaan seseorang menjadi lebih baik dan memotivasi seseorang untuk terus menjalani hidupnya.

Mengenal Proses Pembekuan Darah

Mengenal Proses Pembekuan Darah

Kesehatan / Oleh

Lidocleaners – Darah merupakan cairan yang telah terdapat di semua makhluk hidup yang telah berfungsi untuk mengangkut bahan bahan kimia yang merupakan hasil dari proses metabolisme , serta menjadi proses pengiriman zat-zat yang telah di hasilkan oleh tubuh, yang juga dapat berfungsi untuk pertahanan tubuh terhadap bakteri maupun kuman. Darah itu di bedakan menjadi sel darah putih yang tidak mempunyai nukleus, lalu sel darah merah yang sangat berperan dalam penentuan golongan darah.

Kemudian keping keping darah atau trombosit yang mempunyai fungsi untuk menghilangkan atau memusnahkan benda- benda asing yang terdapat di dalam tubuh Anda. Pada darah juga terjadi yang namanya pembekuan darah, karena jika Anda mengalami cedera maka di situlah terjadi pendarahan yang dapat mengakibatkan pembuluh darah menjadi rusak yang kemudian akan sangat di butuhkan proses pembekuan darah sebagai penyembuhan. Berikut ini berbagai proses pembekuan darah antara lain:

Proses pembekuan darah Trombosit yang membentuk sumbatan
Pada proses pembekuan darah, yang di mana di Saat pembuluh darah yang rusak atau pun ada yang luka, maka rombosit yang akan bereaksi pada proses ini, karena Trombosit yang akan menempel pada dinding-dinding daerah yang telah mengalami luka yang berguna untuk membentuk suatu sumbatan yang terjadi pada darah karena sumbatan tersebut sangat begitu berfungsi untuk proses ini.

Lalu, Sumbatan yang terjadi dari darah tersebut akan di bentuk untuk menutupi bagian-bagian yang telah mengalami kerusakan, agar dapat menghentikan darah yang tadinya keluar. Selain itu, trombosit yang juga akan melepaskan bahan bahan kimia untuk menarik berbagai lebih banyak lagi trombosit maupun sel-sel lain yang di gunakan untuk melanjutkan tahap tahap preses pembekuan darah.

Pada proses selanjutnya adalah dalam proses pembekuan darah yang merupakan pembentukan jaring fibrin yang telah terikat dengan trombosit yang di klaim secara agregat. Dengan hal tersebut akan mampu membuat penyumbatan yang akan lebih stabil terlebih lagi jika di bandingkan dengan berbagai sumbatan yang pertama pula, kemudian pada proses yang ketiga adalah pelarutan yang di lakukan secara pasial atau agrerat yang berada pada hemastotis hal ini sngatlah berpengaruh dalam penyumbatan yang lebih kuat dari pada yang telah terjadi sebelumnya.

Faktor yang menjadi Pembentukan bekuan darah

Pada proses pembekuan darah terdapat beberapa Faktor-faktor koagulasi yang biasa di sebut dengan pembekuan yang akan memberikan sinyal terhadap satu sama lain, namun untuk melakukan reaksi berantai yang akan cepat. Reaksi ini juga disebut dengan kaskade koagulasi yang dimana Pada tahap akhir peoses kaskade, adanya faktor koagulasi yang mampu di sebut trombin yang dapat mengubah berbagai fibrinogen yang juga akan menjadi berbagai helai-helai fibrin.

Fibrin yang telah bekerja dengan cara tersebut akan menempel pada trombosit Anda untuk membuat suatu jaring yang mampu merangkap lebih banyak lagi trombosit atau sel dengan gumpalan atau bekuan yang akan menjadi lebih tahan lama dan juga akan kuat. Kemudian pada Penghentian proses pembekuan darah terjadi Setelah bekuan darah tersebut sudah terbentuk dan terjadinya perdarahan yang akan terkendali. Protein yang lain akan menghentikan beberapa faktor pembekuan, yang agar gumpalan itu tidak berlanjut dan juga lebih jauh lagi dari yang telah di butuhkan.

Demikianlah berbagai proses pembekuan darah yang dapat Anda jadikan suatu referensi apabila terjadi hal-hal yang tidak di inginkan dan ingin mengetahui bagaimana proses pembekuan darah yang terjadi.

Referensi:

Wartapoin.com

Kebiasaan Buruk Yang Dapat Menyebabkan Kuku Rusak

Kebiasaan Buruk Yang Dapat Menyebabkan Kuku Rusak

Kesehatan / Oleh

Lidocleaners – Semua orang ingin menjadi sempurna dari ujung rambut sampai ujung kaki, termasuk kuku mereka. Itu sebabnya banyak yang rajin merawat kuku. Namun, ada sejumlah alasan yang dapat menyebabkan kerusakan kuku. Apa pun? Simak penjelasannya pada ulasan berikut ini.

Penyebab kuku patah bisa berkisar dari kebiasaan hingga kelainan kuku yang tidak normal. Berikut daftar penyebab kuku rusak akibat kebiasaan dan gangguan tertentu.

1. Menggigit kuku

Kebiasaan ini juga dikenal sebagai onychophagy. Faktanya, menggigit kuku biasanya tidak menyebabkan kerusakan jangka panjang. Namun, menggigit kuku dapat menyebarkan bakteri yang bersembunyi di bawah kuku. Kemudian bakteri tersebut dapat menginfeksi, merusak gigi dan membuat kuku menjadi rapuh dan tidak rata akibat menggigit terus menerus.

2. Leukonychia (bintik putih)

Bintik atau garis putih yang tidak rata pada kuku disebut leukonychia. Ini biasanya terjadi karena cedera ringan dan tidak berbahaya. Leukonychia juga terkadang dikaitkan dengan masalah kesehatan dan kekurangan nutrisi. Faktor risiko lain untuk kuku rusak adalah penyakit infeksi, penyakit metabolik, penyakit sistemik dan penggunaan obat-obatan tertentu.

3. Membersihkan kutikula

Di tepi kuku terdapat lapisan lilin berwarna putih yang disebut kutikula. Memotong kuku sering juga membersihkan kutikula. Meskipun lapisan lilin ini dapat mencegah jamur dan bakteri mencoba masuk ke sela-sela kuku Anda. Apalagi jika pemotongannya tidak tepat, kutikula bisa robek dan berpotensi menyebabkan peradangan pada jari.

4. Salah mengikir kuku

Mengkikir kuku Anda adalah bagian dari perawatan kuku, tetapi mengarsipkan kuku terlalu kasar dapat menyebabkan masalah kuku. Alih-alih menjadi lebih lembut, kuku menjadi lebih tipis, terbelah dan terkelupas.

5. Pitting

Pitting mengacu pada retakan kecil atau lubang kecil di kuku. Ini biasa terjadi pada orang dengan psoriasis. Psoriasis kuku adalah suatu kondisi yang membuat kuku kering, merah dan teriritasi. Penyakit sistemik tertentu seperti diabetes juga dapat menyebabkan gigitan.

6. Lindsay’s nails

Kuku Lindsay juga dikenal sebagai kuku setengah. Bagian kuku berwarna putih, sedangkan bagian lainnya berwarna merah muda, merah atau coklat. Masalah kuku ini juga dapat menyebabkan garis-garis tajam yang membelah dua bagian. Orang yang memiliki kuku Lindsay mungkin memiliki kondisi seperti penyakit ginjal, menjalani hemodialisis (cuci darah), masalah ginjal, dan menjalani transplantasi organ.

7. Membersihkan cat kuku dengan cara yang salah

Membersihkan sisa riasan dari kuku dengan aseton cair dan menggosoknya terlalu keras dapat merobek lapisan kuku dan mungkin merusaknya. Selain bahaya menggunakan aseton, meninggalkan kuku terlalu lama saat memakai cat kuku juga bisa mengeringkan lapisan kuku.

8. Cedera kuku

Ada beberapa faktor penyebab cedera kuku, salah satunya adalah membuka kaleng minuman dengan kuku. Meski terkesan lebih nyaman, membuka tutup minuman atau benda lain dengan ujung kuku bisa menyebabkan permukaan kuku menjadi tidak rata, retak dan rusak.

Juga, saat mencuci piring atau mengepel, jangan memakai sarung tangan. Padahal, terlalu lama terpapar air dan bahan kimia bisa menyebabkan kuku membengkak dan mengering.

9. Beau’s line

Retakan yang melintasi kuku disebut garis Beau atau garis Beau. Ini bisa menjadi tanda kekurangan nutrisi, seperti mineral seng. Kurangnya asupan zat besi membuat kuku lebih tipis dan rapuh. Penyebab lain dari garis keturunan Beau, seperti penyakit pembuluh darah perifer, pneumonia, dan diabetes yang tidak terkontrol.

10. Onikotilomania

Onychotillomania atau kuku papan cuci adalah suatu kondisi di mana Anda memiliki robekan dan benjolan di tengah ibu jari Anda. Kondisi ini disebabkan oleh kebiasaan memotong atau membersihkan kutikula jari. Kebiasaan ini membuat kuku yang tumbuh terlihat seperti papan cuci yang bergelombang.

Referensi:

Penyebab anak susah tidur

Tips kesehatan

Ketahui Perbedaan UMR dan UMP Berikut

Ketahui Perbedaan UMR dan UMP Berikut

Bisnis / Oleh

Lidocleaners – Sebagai pegawai atau pencari kerja pasti sudah sering mendengar kontrak UMR dan UMP. Apalagi jika membaca banyak lowongan kerja yang menjanjikan terkait UMR. Ada beberapa skema di Indonesia yang biasa digunakan untuk menentukan upah. Pilihan program ini akan mempengaruhi jumlah gaji yang diterima karyawan dari pemberi kerja tersebut. Tarifnya tergantung daerah masing-masing dan umumnya menyesuaikan harga kebutuhan pokok, tingkat inflasi, standar hidup dan variabel lainnya. Upah minimum yang dibayarkan pemberi kerja kepada karyawan umumnya ditetapkan setiap tahun. Kenaikan upah minimum ini dikenal dengan istilah pemerintah, pengusaha dan pekerja atau lebih dikenal dengan istilah Triple.
Apa perbedaan UMR dan UMP? Mengapa UMR banyak dijadikan rujukan? Berikut adalah daftar detail perbedaan UMR dan UMP agar lebih memahami besaran gaji yang sesuai dengan kebutuhan dan keterampilan hidup sehari-hari.

Penyelenggaraan UMR diatur dengan Sumber Daya Manusia No.1 Tahun 1999. Peraturan ini kemudian diadopsi oleh Kementerian Tenaga Kerja dan Transmisi No. 226. UMR tidak lagi beroperasi karena sudah diupgrade pada tahun 2000. Tepatnya aturan sebelumnya menyebutkan UMR adalah upah minimum yang ditetapkan oleh penyelenggara, yang menjadi acuan pendapatan pegawai daerah. Dalam prosesnya, panel yang disebut Dewan Penggajian melakukan survei terhadap kebutuhan mata pencaharian pekerja mulai dari pangan, sandang, dan papan, lalu mendapatkan kuota hidup (KHL). Kata UMR kemudian diganti dengan UMP dan UMK. Meski praktis sudah tidak digunakan lagi, UMR masih banyak digunakan, dengan menyebut upah minimum, bahkan ada yang menyebut UMR lebih banyak daripada UMP dan UMK.

Pada tahun 2000, Proklamasi SDM dan Transfer No. 226 diubah dari UMR Tingkat 1 menjadi Upah Minimum Provinsi (UMP). Sedangkan UMR Tingkat II diubah menjadi Pendaftaran / Upah Minimum Kota (UMK). Artinya, sebelum istilah UMP dan UMK digunakan, acuan upah minimum digunakan oleh UMR Tingkat I dan Tingkat II. UMP merupakan perubahan nama dari UMR Level 1 menjadi pembeli. Sedangkan UMK yang dulu dikenal dengan UMR Tingkat II merupakan persyaratan upah rendah di tingkat negara bagian / kota, meskipun pembahasannya diajukan oleh negara atau walikota, meski tetap diputuskan oleh gubernur. Apabila suatu negara bagian / kota belum dapat memberikan nomor UMK, maka pembeli akan menggunakan UMP tersebut sebagai acuan pemberian gaji di kabupaten / kota tersebut.

Selain UMK dan UMP, ada dua syarat lain dalam penggajian. Pertama, Upah Minimum Sektor Negara (USS) yang dulu dikenal dengan Upah Minimum Regional Tingkat 1, sekarang dikenal sebagai Upah Minimum Sektor Negara (USM) di tingkat kota / kota. Di masa lalu, mereka menggunakan istilah upah minimum regional Level 1. UTM dan UMK dapat dengan mudah dilihat dan dicari karena biasanya ditentukan oleh aturan rezim dan peraturan perda. Informasi ini dapat diperoleh secara lisan di situs resmi ketenagakerjaan pemerintah serta di pusat tenaga kerja pemerintah. Biasanya UPS selalu lebih kecil dari UMK, karena sejalan dengan kebutuhan dan perkembangan ekonomi masing-masing kota / kabupaten. Namun, UMK minimal di suatu kecamatan biasanya sama dengan nilai UMP yang ditentukan.

Namun, fakta bahwa bisnis tidak mampu membayar karyawannya sesuai dengan kriteria yang telah ditetapkan tidak dikecualikan. Dalam hal ini, pemilik bisnis dapat melamar ke gubernur distrik yang mengelola kantor pusat perusahaan. Hal ini diatur dalam Pasal 90 Kode Tenaga Kerja, dan pengusaha pada umumnya diwajibkan untuk membayar upah pekerja sesuai dengan arahan pemerintah.

Sumber:

Blog Tentang Bisnis Online

Apakah Mata Kering Dapat Menyebabkan Mata Negatif?

Apakah Mata Kering Dapat Menyebabkan Mata Negatif?

Kesehatan / Oleh

Lidocleaners – Orang yang memiliki mata negatif (dalam istilah medis disebut miopia), ditandai dengan ketidakmampuan mereka untuk melihat dengan jelas di kejauhan. Inilah sebabnya mengapa orang dengan mata negatif sering memakai kacamata atau lensa kontak untuk melihat lebih baik. Lalu apa penyebab rabun jauh atau rabun jauh pada seseorang? Benarkah mata kering menyebabkan mata berkurang?

Faktor genetik

Jika salah satu orang tua Anda mengalami rabun jauh, kemungkinan Anda juga mengalami kondisi yang sama. Semakin tinggi risikonya, jika kedua orang tua memiliki pandangan negatif. Sejauh ini, penelitian telah menunjukkan bahwa ada 40 gen yang bertanggung jawab untuk miopia.

Kebiasaan membaca

Meski bukan penyebab utama mata negatif, kebiasaan membaca cukup berpengaruh dan menimbulkan risiko. Apalagi jika Anda adalah orang yang gemar membaca, risiko menderita miopia jauh lebih tinggi dibandingkan dengan orang lain yang hampir tidak pernah membaca. Apalagi jika Anda sering membaca di tempat gelap dan jarak buku terlalu dekat dengan mata Anda.

Jarang melakukan kegiatan di luar ruangan

Rabun jauh juga bisa disebabkan oleh aktivitas luar ruangan yang jarang, yang dapat mempengaruhi kesehatan mata Anda. Pasalnya, tingkat cahaya di dalam ruangan dengan di luar pasti berbeda.

Selalu gunakan mata tertutup

Jika Anda terbiasa menulis, membaca, dan bermain game dengan perangkat yang terlalu dekat dengan mata Anda, ini juga dapat meningkatkan risiko rabun jauh. Karena itu, biasakan membaca atau menulis pada jarak sekitar 40 sentimeter dari layar atau buku.

Mata kering ditandai dengan rasa sakit, iritasi mata, penglihatan kabur, dan perasaan ada sesuatu yang tersangkut di mata. Kondisi ini tidak membuat mata negatif, tetapi mata tidak dapat melumasi secara efektif. Jika tidak diobati, gejala ini dapat menyebabkan kebutaan. Pasalnya, kekeringan bisa menyebabkan cedera pada bola mata.

Bagaimana cara mengobatinya?

Pengobatan mata kering hanya dilakukan untuk membantu mengendalikan gejalanya, tetapi tidak ada obatnya. Beberapa orang mungkin mengalami gejala mata kering berulang sepanjang hidup mereka. Beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi mata kering antara lain:

  • Pemberian obat tetes mata. Beberapa tetes mata mengandung pengawet untuk mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya di dalam botol obat. Jika gejala Anda mengharuskan Anda untuk menggunakan obat tetes mata lebih dari enam kali sehari, Anda harus menggunakan obat tetes mata bebas pengawet.
  • Memakai kacamata. Pilih kacamata baca atau kacamata hitam yang sesuai dengan wajah Anda atau memiliki pelindung samping untuk membantu memperlambat penguapan air mata. Di dalam ruangan, pembersih udara untuk menyaring debu dan partikel lain dapat membantu mencegah mata kering.
  • Hindari kondisi kering. Pastikan mata Anda cukup istirahat saat melakukan aktivitas yang mengharuskan Anda menggunakannya dalam waktu lama. Oleskan juga obat tetes mata saat melakukan rutinitas ini.
  • Minum air putih dan makan makanan yang cukup. Minum banyak air akan membantu menjaga selaput lendir di mata Anda terhidrasi. Cobalah makan lebih banyak makanan yang kaya asam lemak omega-3, biji rami, kacang-kacangan, dan ikan berlemak seperti salmon dan cod.
  • Hindari menggosok mata. Cobalah berkedip lebih sering saat membaca, menulis, mengemudi, atau bekerja di depan layar untuk mendistribusikan air mata secara merata ke seluruh permukaan mata. Juga hindari menggosok mata Anda terlalu keras, yang akan memperburuk gejala Anda.

Mata kering dan mata negatif karena itu tidak memiliki hubungan sebab dan akibat. Namun, jika Anda memiliki pertanyaan tentang gangguan mata seperti mata negatif, mata kering, dan gangguan lainnya, Anda dapat bertanya dan menjawab pertanyaan dengan dokter mata.

Sumber:

Kacamata Ionspec